Yoga

 

 

Seit ein paar Jahren werden bei uns im Haus auch regelmäßige Yoga-Kurse und Meditationen von Alexander Bastron angeboten. Yoga hilft, das gesamte Körperbewusstsein des Menschen zu verändern.

 

Eine Übungsstunde kombiniert die körperlichen Asanas, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinander. Ziel aller Yoga-Praktiken ist eine verbesserte Vitalität und eine Haltung der inneren Gelassenheit.